Kacang Panjang -Vigna Unguiculata,

Kacang Panjang sering di temukan dalam kehidupan sehari-hari sebagai ulaman segar atau pun sebagai bahan sayuran tetapi apakan anda tau khasiat dari kacang panjang ini untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit?

 Kandungan antioksidan dan antibakteria yang terdapat di dalam kacang panjang juga dapat menurunkan risiko kanser payudara dan leukemia. Manfaat lain kacang panjang ialah ia akan membantu menghasilkan sel darah merah yang sihat, menghindari penyakit  anemia.

Khasiat Kacang Panjang:-

1. Kacang panjang amat berkhasiat untuk merawat reumatik, arthritis dan gangguan saluran kencing. Ia juga berkhasiat untuk menjaga kulit dari gangguan jerawat, membantu pemulihan luka bakar, gangguan ginjal dan gatal-gatal.

2. Kacang panjang juga berguna untuk mengendalikan kadar gula darah, mengatasi hipertensi, memperkecil risiko strok dn serangan jantung, meningkatkan fungsi organ pencernaan, dan mengatasi sembelit.

3. Kacang panjang yang memiliki sifat antikanser dapat membantu mencegah kanser payudara dan kanser darah.Diabetes atau kencing manis

Kacang Tanah (Arachis hypogea)

Kacang Tanah (Arachis hypogea) merupakan sejenis spesies kekacang dari famili Fabaceae yang berasal dari Amerika Selatan. Kacang tanah merupakan sejenis tanaman tropika. Ia tumbuh secara renek setinggi 30 hingga 50 cm (1 hingga 1½ kaki). dan mengeluarkan daun-daun kecil. Kacangnya pula tumbuh didalam tanah
Kacang tanah biasanya dimakan begitu sahaja. Ia boleh disediakan dalam pelbagai cara seperti direbus, digoreng, dibakar, dihancurkan dan berbagai lagi mengikut keraviti sesaorang itu mengolah makanan ini.

Kacang tanah kaya dengan lemak, . mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E dan kalsium, vitamin B kompleks dan Fosforus.vitamin A dan K, lesitin, kolin dan kalsium. kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari dedaging, telur dan kacang soya. Mempunyai rasa yang manis dan banyak digunakan untuk membuat beraneka jenis kuih-muih.

Kacang tanah juga dikatakan mengandungi bahan yang dapat membina ketahanan tubuh bagi menentang penyakit. Mengambil satu auns kacang tanah lima kali seminggu dilaporkan dapat mencegah penyakit jantung. Memakan segenggam kacang tanah setiap hari terutama pesakit kencing manis dapat membantu kekurangan zat.

Kajian-kajian menunjukkan kacang tanah boleh menurunkan tekanan darah tinggi dan juga paras kolestrol dalam darah, berkesan untuk melegakan penyakit hemofilia atau kecenderungan mudah berdarah, penyakit keputihan dan insomnia.

Namun Kacang tanah sangat dicegah pengambilan pada mereka yang menghadapi penyakit jenis ketumbuhan atau cancer payudara.Penyakit gaut dan yang mempunyai masaalah jerawat atau acne juga dinasihatkan berhenti mengambil kacang tanah.

Mengatasi Jerawat - Home Remedy For Acne

Terdapat Sepuluh Tip

1.Elakkan makanan berlemak
2.Elakkan makanan bergoreng
3.Elakkan makanan bergula dan minuman gas
4.Minumlah air kosong yang banyak
5.Banyak makan buahan dan sayuran segar
6.Elakkan makanan berempah atau makanan yang memanaskan badan seperti coklat dll
7.Elakkan makanan atau penggunaan harian yang bersifat asid
8.Dapatkan tidur yang cukup
9.Cuci muka dengan air limau
10.Gunakan mask madu


Penjagaan muka penting untuk menghindari jerawat dan cara terbaik mengawal pertumbuhan jerawat adalah dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang betul agar tidak berminyak.

Pada waktu pagi dan sebelum masuk tidur cuci wajah (gunakan limau atau salicylic acid - asid lemak tepu ) yang membantu menanggalkan pori-pori daripada lebihan sebum. Pori-pori tersumbat adalah antara penyebab masalah kulit.

Sapukan krim pelembap yang ringan kandungannya untuk melindungi kulit daripada kekeringan. Pelembap wajah , mask madu atau guna glycolic acid bertindak menanggalkan sel-sel kulit mati secara berterusan.

Sunblock yang bebas minyak adalah disarankan kerana ia mampu melindungi kulit daripada sinar UVA dan UVB,