Makanan untuk menjaga kulit agar awet muda.
1.Ikan- asid omega -3
2.Buah blue-barry kaya dengan fitokimia
3.Oatmeal kaya dengan serat
4.Cantaloupe seperti Honeydew mengandungi beta carotean, vitamin c dan banyak air.
5.sayuran Hijau yang kaya dengan klorofil
__________________________________________________________________
The Wrinkle Cure,Nicholas Perricone,MD Dermatologis
